กุมภาพันธ์ 05, 2012, 09:18:38 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลไม่รู้ว่าใคร กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
   หน้าบอร์ด   เข้าสู่โหมดไร้คอนเซปต์ สมัครสมาชิก  
  
หน้า: 1 [2] 3 4 5   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ^-^ เครื่องดื่มสุขภาพ <<<< ใครมีสูตรเครื่องดื่มดีๆมาเพิ่มได้นะค่ะ>>>  (อ่าน 28565 ครั้ง)
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #15 เมื่อ: กรกฎาคม 08, 2007, 01:53:43 PM »



บลูออเร้นจ์
บลูเบอร์รี่สด       1/3 ถ้วย
ส้ม (ผลละ 270 กรัม) แกะกลีบ     2 ผล
น้ำเชื่อมปริมาณตามชอบ
ส้มแกะกลีบสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
- ใส่บลูเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยส้ม ปั่นเข้าด้วยกันจนเนียน ชิมดู
- ถ้าไม่หวานสามารถเติมน้ำเชื่อม คนพอเข้ากัน เทใส่แก้วน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยกลีบส้ม




น้ำส้มสตรอเบอร์รี่ปั่นน้ำส้มคั้น         3/4 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่สดหั่นแช่เย็นจัด        1/3 ถ้วย
กล้วยหอมสุก (200กรัม) หั่นแช่เย็นจัด       1/2 ผล
สตรอเบอร์รี่และส้มหั่นแว่นสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
- ปั่นน้ำส้ม สตรอเบอร์รี่และกล้วย จนละเอียดเข้ากันดี
- เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่และส้ม
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #16 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2007, 12:46:34 PM »



ระกำโซดา

ส่วนผสม
ระกำ(ปอกเปลือกแล้ว)   3-4 ผล
โซดา     1/4   ถ้วย
กรีนาดีนไซรัป(สีแดง)   1/4 ช้อนชา
น้ำมะนาว    1/2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย(สำหรับต้ม)   1/3 ถ้วย
น้ำสะอาด(สำหรับต้ม)   1 ถ้วย
เกลือ (เล็กน้อย)

วิธีทำ
ผสมน้ำตาลทราย  น้ำและเกลือเข้าด้วยกันนำไปตั้งเตาคนจนละลาย  ใส่ระกำลงไปต้มไฟอ่อนนานประมาณ  20  นาทีจนน้ำเชื่อมเริ่มเข้าเนื้อ  ตักขึ้นพักไว้ให้เย็น  เทน้ำเชื่อมที่เหลือกรองใส่ชามพักไว้สำหรับเป็นน้ำเชื่อมระกำ
หั่นเนื้อระกำเป็นชิ้นเล็กยีกับตะแกรงตาละเอียด  แยกเนื้อออกให้ได้น้ำระกำแล้วเติมกรีนาดีนไซรัป  และน้ำเชื่อมที่เตรียมไว้เล็กน้อย (ถ้าชอบหวาน)  เทใส่แก้วน้ำแข็งตามด้วยน้ำโซดาจะเห็นเป็นชั้นแยกตัวสวยงาม


บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #17 เมื่อ: กรกฎาคม 09, 2007, 12:50:04 PM »




Strawberry Blast with Chocolate Crunch
   ช็อกโกแลตนั้นจัดเป็นขนมวิเศษ มีทั้งสารคาเฟอีนแฝงอยู่นิดหน่อยพอให้กระปรี้กระเปร่า และมีสารแห่งความสุข "เอ็นดอร์ฟิน" ที่ช่วยให้อารมณ์ดี  และล่าสุดพบว่าช็อกโกแลตช่วยต้านมะเร็งได้อีกด้วย วาเลนไทน์นี้ลองทำขนมแสนอร่อยเป็นของขวัญชิ้นพิเศษ จากฝีมือคุณเอง  รับรองว่าผู้รับต้องประทับใจแน่นอนค่ะ   

ส่วนผสม
นมสด 4 ออนซ์
สตรอเบอร์รี่สด 4 ลูก
น้ำเชื่อมรสสตรอเบอร์รี่ (Torrani) 2 ออนซ์
ช็อกโกแลตชิพ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

วิธีทำ
นำส่วนผสมทุกอย่างยกเว้นช็อกโกแลตชิพใส่ในโถปั่น แล้วปั่นให้เนียนละเอียด
ใส่ช็อกโกแลตลงปั่นแค่หยาบๆ
เทใส่แก้วตกแต่งด้วย สตรอเบอร์รี่ชุบช็อกโกแลต หรือช็อกโกแลตชิพให้สวยงาม


บันทึกการเข้า
a4502
ขั้น 3 : ซุปเปอร์สตาร์
**

ความนิยม 43
ออฟไลน์ ออฟไลน์

พลังสะสม: 267



« ตอบ #18 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2007, 03:24:42 PM »

เป็นประโยชน์มากๆ แต่ทำไมคนเราไม่ให้ความสำคัญเรื่องพวกนี่น้อ...  ขอบคุณที่เอาเคล็ดลับเพื่อสุขภาพมานำเสนอให้ครับ
บันทึกการเข้า

petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #19 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2007, 03:41:47 PM »

 
นิวเทรนแก้วมังกร






วิธีทำ
นำแก้วมังกรและกีวีใส่ลงโถปั่น ตามด้วยนิวเทรนบาลานซ์ เกลือป่น น้ำเปล่าและน้ำแข็ง ปั่นส่วนผสมพอเป็นเกล็ดละเอียดเข้ากันแล้ว เทใส่แก้ว พร้อมดื่มขณะเย็น


ชวนให้รู้
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่
เมนูนี้ให้สารอาหารครบถ้วน ประกอบกับแก้วมังกรและกีวี เป็นผลไม้ที่ไม่หวานจัด จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี 
 
 
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #20 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2007, 03:48:23 PM »

นิวเทรนมะละกอปั่น




วิธีทำ
นำมะละกอสุก ใส่ลงในโถปั่น ตามด้วยนิวเทรนบาลานซ์ น้ำเปล่าและน้ำแข็ง ปั่นพอเป็นเกล็ดละเอียดเทใส่แก้วพร้อมดื่มแบบเย็นๆ

ชวนให้รู้

เมนูนี้ให้สารอาหารครบถ้วน โดยไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และมีเบต้าแคโรทีนจากมะละกอสุก ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระอันเป็นสาเหตุของความเสื่อมต่าง ๆ ของร่างกาย 
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #21 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2007, 03:54:08 PM »

นิวเทรนมะเขือเทศเชค







วิธีทำนำมะเขือเทศ นิวเทรนบาลานซ์ เกลือป่น น้ำตาลเทียม น้ำเปล่า น้ำแข็งบดใส่ลงในโถปั่น ปั่นพอเป็นเกล็ดละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่มขณะเย็น

ชวนให้รู้
เมนูนี้ให้สารอาหารครบถ้วน พร้อมวิตามินเอและไลโคปีนจากมะเขือเทศ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ โดยไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #22 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2007, 03:57:01 PM »



Cereal Fruit Yogurt Smoothies

ส่วนผสม   
นมเปรี้ยวพาสเจอร์ไรส์รสผลไม้รวมตราเนสท์เล่  1/4  ถ้วยตวง (60 กรัม)
โยเกิร์ตผสมทรอปิคอลฟรุตตราเนสท์เล่ 1  ถ้วย (140 กรัม) 
นมข้นหวานตราหมี 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
น้ำแข็งบดละเอียด 1  ถ้วยตวง (250 กรัม)
เนสวิต้ารสดั้งเดิม 1  ซอง (30 กรัม)

วิธีทำ

ใส่นมเปรี้ยวพาสเจอร์ไรส์รสผลไม้รวมตราเนสท์เล่ โยเกิร์ตผสมทรอปิคอลฟรุตตราเนสท์เล่ และนมข้นหวานตราหมี ลงโถปั่น ตามด้วย น้ำแข็งบด
ปั่นพอเป็นเกล็ดละเอียด แล้วใส่ เนสวิต้ารสดั่งเดิม ลงไปปั่นพอเข้ากันเทใส่แก้วพร้อมดื่มขณะเย็น
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #23 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2007, 07:08:41 PM »



แลสซี่สับปะรด    

ส่วนผสม 

เนื้อสับปะรดแช่แข็ง  1  ถ้วย 
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  1  ถ้วย 
น้ำผึ้งสำหรับแต่งหน้า     


วิธีทำ

นำสับปะรดไปแช่เย็นจนแข็ง นำไปปั่นรวมกับโยเกิร์ตจนละเอียดเข้ากัน ก่อนเสิร์ฟราดหน้าด้วยน้ำผึ้ง

H&C Tips     Lassi เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากโยเกิร์ต มีต้นกำเนิดในแถบเอเชียใต้หรือเป็นเครื่องดื่มของคนอินเดีย ใส่ผลไม้ต่างๆให้มีรสหวาน
หรือเค็มก็ได้ และอาจจะใส่เครื่องเทศพื้นบ้านลงไปด้วยเล็กน้อยก็ได้ถ้าชอบ 
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #24 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2007, 07:10:41 PM »



อะเมทีสต์พั้นช์   

ส่วนผสม 

ดอกอัญชัน  20  ดอก 
น้ำเปล่า  1/4  ถ้วย 
น้ำแอปเปิ้ลแบบกล่อง  1 1/2  ถ้วย 
น้ำเลมอน  1  ลูก 
น้ำเชื่อม (เข้มข้น 1:1)  1/3  ถ้วย 
เหล้าโกลด์เตกีล่า  1/4  ถ้วย 

วิธีทำ

1. ต้มน้ำเปล่าจนเดือด นำดอกอัญชันที่ล้างสะอาดลงต้มประมาณ 5 นาที กรองเอาแต่น้ำแล้วพักไว้ให้เย็น
2. ผสมน้ำสีดอกอัญชัน น้ำแอ๊ปเปิ้ล น้ำเลมอน น้ำเชื่อมและเหล้าเตกีล่าเข้าด้วยกัน รินใส่แก้วน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และเลมอนหั่นบาง

H&C Tips  - เหล้าโกลด์เตกีล่า เป็นเหล้าเตกีล่าชนิดที่ไม่ผ่านการบ่ม กลั่นได้จากต้นอะเกฟ (Agave) โกลด์เตกีล่ามีความพิเศษเพราะมีกลิ่นของคาราเมลและไม้ผสมอยู่ด้วย จัดเป็นเหล้าประเภท Spirit ทีมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารได้ด้วย 
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #25 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2007, 07:13:45 PM »



โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น   

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  1  ถ้วย 
แอปเปิ้ลเขียวหรือแดงตามชอบ  1/2- 1  ลูก 
น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้)  1  ช้อนโต๊ะ 
เม็ดทานตะวันสำหรับโรยหน้า     
ผลไม้สด เช่น ส้ม องุ่น มะละกอ หรือผลไม้แห้งแล้วแต่ชอบ     


วิธีทำ

ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องปั่นพร้อมโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ปั่นจนละเอียดเทใส่ชาม ใส่ผลไม้สดหรือแห้งตามชอบ

H&C Tips
แอปเปิ้ลในปัจจุบันมักจะเคลือบแว๊กซ์หรือขี้ผึ้งไว้ เพื่อไม่ให้เหี่ยวง่าย  วิธีสังเกตลองใช้มีดขูดเปลือกเบา ๆ จะเห็นขี้ผึ้งจับอยู่ที่ปลายมีด เพราะฉะนั้นก่อนรับประทานควรปอกเปลือกออกจะปลอดภัยที่สุด 
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #26 เมื่อ: กรกฎาคม 15, 2007, 09:42:50 AM »



ฝรั่งปั่นผสมน้ำส้ม
   
เครื่องปรุง - ฝรั่งสุกหั่นเอาแต่เนื้อ 1/2  ถ้วย
- น้ำส้มคั้นสด ๆ 1/2 ถ้วย
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
   
 
วิธีทำ
ปั่นฝรั่งให้ละเอียด ใส่น้ำตาล เกลือ ปั่นเข้าด้วยกัน ใส่น้ำส้มคั้นปั่นเข้าด้วยกัน เทออกใส่แก้วแช่เย็นในตู้เย็น ธรรมดาใช้เป็นอาหารว่างกินกับกล้วยปิ้ง

อาหารที่ช่วยแก้ท้องผูก
ผู้สูงอายุมักมีปัญหาเรื่องท้องผูกเป็นประจำ ต้องกินอาหารที่มีเส้นใย อาหารที่ช่วยระบายได้คือ ผักและ ผลไม้คุณยายคงมีปัญหาที่จะกินผักสด ผลไม้สดไม่สะดวก จึงเสนอแนะผลไม้ปั่นให้คุณยายดื่มเป็นอาหารว่างระหว่างมื้อ



ที่มา : mcdang.com
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #27 เมื่อ: กรกฎาคม 15, 2007, 09:44:41 AM »



น้ำมะนาวใบสะระแหน่ปั่น

ส่วนผสม
ใบสะระแหน่  1/2  ถ้วย 
น้ำเชื่อม  1/3  ถ้วย 
น้ำมะนาว  1/4  ถ้วย 
น้ำแข็ง  1 1/2  ถ้วย 
เกลือเล็กน้อย   

วิธีทำ
ปั่นน้ำมะนาว น้ำเชื่อมและน้ำแข็งรวมกันจนเกือบละเอียด แล้วใส่ใบสะระแหน่ เกลือปั่นรวมกันจนละเอียดอีกครั้ง
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #28 เมื่อ: กรกฎาคม 22, 2007, 11:24:02 AM »



ซอร์เบต์สละฉบับโฮมเมด

   ซอร์เบต์ หรือ Sorbet เป็นไอศครีมผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่หน้าตาละม้ายคล้ายเชอร์เบทราวกับฝาแฝด จนหลายคนเข้าใจว่าเป็นชนิดเดียวกัน แต่จริงๆ ต่างกันนิดเดียวตรงที่ซอร์เบต์ไม่มีส่วนผสมของนมแม้สักนิดและมีเนื้อหยาบและหนักกว่า ในขณะที่เชอร์เบทจะใส่นมเล็กน้อย
   
  สำหรับวิธีทำซอร์เบต์นั้นอย่าได้กังวลว่า ต้องพึ่งพาแต่เครื่องทำไอศครีมให้ยุ่งยาก ขอแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ทั่วๆ ไปก็พอ และซอร์เบต์ที่ได้ก็เนื้อปุกปุยและอร่อยน่ากินไม่แพ้กันเสียด้วยสิ

ซอร์เบต์สละ (6 ที่) เวลาเตรียม 30 นาที เวลาปรุง 1 วัน

ส่วนผสม

เนื้อสละ(ปอกเปลือกและเลาะเม็ดแล้ว) 1 1/2 ถ้วย
น้ำแอ๊ปเปิ้ล    2 ถ้วย
น้ำเชื่อม     1 ถ้วย
น้ำมะนาว    1/3 ถ้วย
ไวน์ขาว     1/2 ถ้วย
ผงเจลาติน    1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
ผสมเนื้อสละ น้ำแอ๊ปเปิ้ล น้ำเชื่อม และผงเจลาตินใส่หม้อ คนให้เข้ากันพักไว้สักครู่ให้ผงเจลาตินดูดน้ำ จากนั้นยกหม้อขึ้นตั้งไฟคนให้ผงเจลาตินละลายหมด  พักไว้ให้เย็น
เติมน้ำมะนาวและไวน์ขาว ชิมรสตามชอบ นำส่วนผสมไปแช่เย็นในช่องแช่แข็งนาน 3 ชั่วโมง เมื่อครบเวลาให้เทส่วนผสมใส่โถสำหรับปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้เป็นเกล็ดน้ำแข็งเล็กๆ แล้วนำกลับไปแช่เย็นอีกประมาณ 2 ชั่วโมง 
นำส่วนผสมออกมาปั่นทุกๆ 2 ชั่วโมงอีก 2 รอบ เมื่อได้เนื้อเป็นเกล็ดละเอียดดีแล้ว ให้แช่ซอร์เบ้ไว้อีก 1 คืน ก่อนนำมาเสิร์ฟ

H&C Tips
สละที่ซื้อมาแต่ละครั้งรสชาติจะไม่เท่ากัน จึงต้องชิมรสให้ชอบก่อนนำไปแช่แข็ง และควรมีรสเข้มมากหน่อยเพราะเมื่อซอร์เบต์แข็งรสชาติจะอ่อนลงเล็กน้อย
การปั่นซอร์เบต์ที่แข็งแล้วจะทำให้เกล็ดน้ำแข็งมีขนาดเล็กลง ดังนั้น
บันทึกการเข้า
petty
บุคคลไม่รู้ว่าใคร
« ตอบ #29 เมื่อ: กรกฎาคม 25, 2007, 10:15:16 PM »

น้ำลูกพรุน !new1

ส่วนผสม   
  ลูกพรุน 1 ถ้วยตวง   
  น้ำเปล่า 8 ถ้วยตวง   
  น้ำตาลทราย 3 ถ้วยตวง   
  เกลือ 1 ช้อนชา   

วิธีทำ 
- ลูกพรุนแกะเมล็ดออก ผสมน้ำนำไปต้มให้เปื่อย 
- เอาเนื้อลูกพรุนยีให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ 
- ผสมเกลือ น้ำตาลทราย คนให้ละลาย ตั้งไฟให้เดือดอีกครั้ง
- เสิร์ฟเย็นคู่กับน้ำแข็งทุบ

หมายเหตุ : สรรพคุณ : เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยในการระบาย
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 [2] 3 4 5   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  



art2bempire.com DekNaiMor.com Mayahol.com Mayahol.com 
เว็บไซต์ไร้คอนเซปต์ : หาเพื่อนแก้เหงา แบ่งปันเรื่องราว ความรู้ คอมพิวเตอร์ มือถือ ดาวน์โหลดโปรแกรม หนัง เพลง ฯลฯ เสบียงบุญ sumbydee.com:ชุมชนคนรักโทรศัพท์ DJ-THAI-REMIX Dance Hiphop House สังคมสร้างสรรค์เสียงเพลง Shoppingforlady.com

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!